主料
- 莴苣叶 ：1把
莴笋对生长发育很有益处，每天莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，也可满足维生素C的需要。炝拌莴苣叶作为一道必不可少的家常菜，美味可口，简单易做，营养价值丰富，清爽可口。患有心脏病和高血压的老人可以经常吃莴笋，这样有一定的治疗作用。经常吃莴笋叶，有利于血管张力，强身健体。
无
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莴苣
蓝菩提
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