登录 手机九州醉

m.zhms.cn

好吃的腌菜烧大黄鱼
好吃的腌菜烧大黄鱼

好吃的腌菜烧大黄鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.02 11:55

大黄鱼由于其本身营养丰富包括蛋白质,维生素,微量元素在内,已成为中国老百姓餐桌上的佼佼者,特别适合老年人食用,因为它滋补效果一流。它本身含有的微量元素硒,使它有足够的能力对抗疾病。和腌菜搭配组合成的我们今天介绍的美食腌菜烧大黄鱼,口感独特,美味十足。

更多详情
  • 1679人看过
  • 6
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解一
    第一步
    1.各式材料准备。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解二
    第二步
    2.大黄鱼去磷去腮去肠,洗净后打花刀,加料10ml,少许姜丝,,按摩两面后腌20分钟。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解三
    第三步
    3.其它食材准备。腌春菜在流动的水下冲洗后挤干水分,生姜,大葱,干红辣椒切碎备用。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解四
    第四步
    4.锅中注入油,七成热时,腌好的大黄鱼下锅。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解五
    第五步
    5.转中小火慢煎。一面煎好后翻面。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解六
    第六步
    6.两面煎好后出锅备用。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解七
    第七步
    7.锅中留底油,下生姜,大葱,干红辣椒碎,小火翻炒。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解八
    第八步
    8.出香味后加入豆瓣酱。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解九
    第九步
    9.炒出红油后,腌春菜下锅翻炒。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解十
    第十步
    10.炒出酸香味后加入适量热水。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.大火烧开后,大黄鱼下锅。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.淋入10ml蒸鱼豉油,煮约10分钟。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.汤汁半干的时候,加入鸡粉2 g调味。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解十四
    第十四步
    14.大火收汁,装盘出锅即可。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解十五
    第十五步
    15.成品图。
  • 好吃的腌菜烧大黄鱼的做法图解十六
    第十六步
    16.成品图。

烹饪技巧

  • 1:腌春菜,豆瓣酱,蒸鱼豉油都有咸味,故无须另外加盐。2:大黄鱼下锅焖煮的时候,可翻翻面,用小勺浇汁,反复往鱼身上淋,会更加入味的。3:煎鱼的时候,热油下锅,用中小火慢煎,千完不要心急翻面。4:娘亲腌春菜的方法:新鲜春菜洗净,沥干水份后切碎,加盐反复揉搓,沥出揉搓的水,装进无水无油的玻璃瓶子里压紧压实,放阴凉处发酵。食用的时候,需用干净无水无油的筷子,取出需要的部分。腌的量不大,每回也就用雀巢咖啡200g的瓶子腌一瓶,直接炒,炒肉,煮肉,放一些进去,味道是极好的,也超级下饭,开胃。

6

收藏

分享
蕾拉雪萝卜

蕾拉雪萝卜

共有277个成果

TA的其他成果

娃娃菜豆腐汤
菠菜饼
美味的苋菜烙饼-从和面到出锅,新手易学
自制腌咸肉
葡式蛋挞的做法步骤
端午粽子
私房心太软
法式焦糖布丁 法式焦糖炖蛋
查看全部
腌菜烧大黄鱼 腌菜烧大黄鱼
20
已被2578人参考

腌菜烧大黄鱼是一道考验技术的美食,在入锅翻炒之前,需要将鱼整个入油煎一遍。这样大黄鱼的外皮有一种酥酥的感觉,它的肉质鲜嫩,且具有延缓衰老,清除人体代谢等功效。腌……

包含食材
发表评论需要登录

评论