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可口豌豆绿豆大米豆浆
可口豌豆绿豆大米豆浆

可口豌豆绿豆大米豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.01 08:26

人食用五谷杂粮可以强身健体,可以避免很多疾病的麻烦。豌豆绿豆大米豆浆给我们带来了不同的口味,集合豌豆绿豆大米三种粮食榨汁而成,早餐和夜宵不二的选择,给你带来身体所需要的蛋白质和维生素成分,上班组和家里有孩子的看过来,一起学起来。

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主料

辅料

  • 清水 :适量

具体步骤

  • 可口豌豆绿豆大米豆浆的做法图解一
    第一步
    1.各种食材称重准备好
  • 可口豌豆绿豆大米豆浆的做法图解二
    第二步
    2.黄豆清洗干净加入杯桶中
  • 可口豌豆绿豆大米豆浆的做法图解三
    第三步
    3.豌豆清洗干净加入杯桶中
  • 可口豌豆绿豆大米豆浆的做法图解四
    第四步
    4.绿豆清洗干净加入杯桶中
  • 可口豌豆绿豆大米豆浆的做法图解五
    第五步
    5.大米清洗干净加入杯桶中
  • 可口豌豆绿豆大米豆浆的做法图解六
    第六步
    6.加入适量清水
  • 可口豌豆绿豆大米豆浆的做法图解七
    第七步
    7.选择豆浆键 打好的豆浆趁热倒出加入适量白糖或者冰糖调味

烹饪技巧

  • 豌豆吃多了会发生腹胀,故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调,可以明显提高豌豆的营养价值。不喜欢糖的也可以等豆浆温热时候加入适才可以量蜂蜜调味。我使用的这款机器具有加热功能,打好的豆浆就是煮熟的,可以直接饮用,豆浆机磨的需要煮熟后饮用。

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蒲食神

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豌豆绿豆大米豆浆 豌豆绿豆大米豆浆
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豌豆绿豆大米豆浆就是用豌豆、绿豆、大米混合制作的豆浆,口味非常浓郁清香。豆浆里面还有非常丰富的蛋白质,其中绿豆加入豆浆里面还可以调色和降火,大米可以加厚豆浆浓郁……

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