登录 手机九州醉

m.zhms.cn

我的小麦胚芽馒头
我的小麦胚芽馒头

我的小麦胚芽馒头

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.02 06:03

小麦是人类生存的生命之食,有“五谷杂粮“”的美誉。小麦胚芽馒头可以做早餐,中餐,晚餐,吃的时候搭配一杯豆浆,一日三餐就搞定了,忙的时候呢还可以带在路上吃,方便快捷,又能填饱肚子,又可以节省时间,馒头是东北人的最爱,又甜的有不甜的,口味随你选择。

更多详情
  • 1589人看过
  • 6
  • 收藏

主料

  • 小麦胚芽 :50
  • 面粉 :500

辅料

  • 奶粉20
  • 水 :310
  • 糖 :2
  • 酵母 :5

具体步骤

  • 我的小麦胚芽馒头的做法图解一
    第一步
    1.把除了水以外的所有原料放入盆中。
  • 我的小麦胚芽馒头的做法图解二
    第二步
    2.加入水和成面团。
  • 我的小麦胚芽馒头的做法图解三
    第三步
    3.放到温暖的地方,发酵至两倍大,取出排气后滚圆。
  • 我的小麦胚芽馒头的做法图解四
    第四步
    4.平均分成八个面团。
  • 我的小麦胚芽馒头的做法图解五
    第五步
    5.取一个小面团,滚圆。
  • 我的小麦胚芽馒头的做法图解六
    第六步
    6.象这样,把所有的面团都滚圆。
  • 我的小麦胚芽馒头的做法图解七
    第七步
    7.放到蒸锅中,二次发酵20分钟左右。
  • 我的小麦胚芽馒头的做法图解八
    第八步
    8.盖上盖大,点火,蒸30分钟。关火,不开盖,闷三分钟,再打开盖子。
  • 我的小麦胚芽馒头的做法图解九
    第九步
    9.取出即可食用。

烹饪技巧

  • 1、小麦胚芽可以省略或换成别的粗粮。

6

收藏

分享
米粥饭粒

米粥饭粒

共有455个成果

TA的其他成果

凉拌莲藕
快手菜仲景芦笋炒肉片
红枣银耳百合羹
家庭自制简单寿司
韩国泡菜炒饭
家庭版香煎肉末茄子
木瓜银耳消暑糖水
泡菜芝麻姐妹菇
查看全部
小麦胚芽馒头 小麦胚芽馒头
20
已被2737人参考

小麦胚芽馒头,就是在制作馒头的过程中,加入了小麦胚芽粉,成品有点儿像以前的黑馒头。也可以根据自己的喜好,在制作过程中加入红糖,红枣等,是口感更加好,营养价值也更……

包含食材
发表评论需要登录

评论