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家常香拌金针菇
家常香拌金针菇

家常香拌金针菇

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.06 01:35

金针菇里富有赖氨酸,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能,经常食用可防治溃疡病,金针菇清爽适口但又不失美味这道香拌金针菇不但简单,而且异常好吃,深受年轻人的喜欢,凉菜应该是夏季每个人家里得常客,学会了在家可以当成小零食成,也可以下饭。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 芝麻香油 :适量
  • 老醋 :适量
  • 香菜适量
  • 熟白芝麻 :适量

具体步骤

  • 家常香拌金针菇的做法图解一
    第一步
    1.金针菇去根部;
  • 家常香拌金针菇的做法图解二
    第二步
    2.放入温水浸泡20分钟,清洗2遍洗净;
  • 家常香拌金针菇的做法图解三
    第三步
    3.锅中加水烧开,放入金针菇焯烫后捞出;
  • 家常香拌金针菇的做法图解四
    第四步
    4.放入凉水中,过一下;
  • 家常香拌金针菇的做法图解五
    第五步
    5.香菜洗净切段;
  • 家常香拌金针菇的做法图解六
    第六步
    6.香菜铺在盘底;
  • 家常香拌金针菇的做法图解七
    第七步
    7.金针菇沥干水分,摆入盘中;
  • 家常香拌金针菇的做法图解八
    第八步
    8.撒上盐,葱花,淋上老醋,生抽, 撒上白芝麻;
  • 家常香拌金针菇的做法图解九
    第九步
    9.最后淋上香油即可;
  • 家常香拌金针菇的做法图解十
    第十步
    10.香拌金针菇。

烹饪技巧

  • 1、金针菇焯烫一下即可。

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香拌金针菇 香拌金针菇
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香拌金针菇,需要准备一些金针菇就行了,金针菇中的营养成分十分的高,可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化,金针菇还可以抗癌抑癌,经常吃萝卜还可以降低血脂,预防冠心病等……

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