小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

清淡的无油炸豆腐盒
清淡的无油炸豆腐盒

清淡的无油炸豆腐盒

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.06 02:01

喜欢豆腐软软的口感,更喜欢炸豆腐的香脆味道,但是又想避免油炸的油腻感,那就一定要选择无油炸豆腐盒。同样美味的体验,减少了油腻的感觉,吃起来更加清淡,也不用担心作为油炸食品对人体带来的危害。而且无油炸豆腐盒做法简单,也适合自己在家做来享受。

更多详情
  • 1160人看过
  • 5
  • 收藏

主料

  • 猪肉馅 :100
  • 豆腐200

辅料

  • 油 :少许
  • 生抽 :一小勺
  • 料酒 :少许
  • 鸡精 :少许
  • 蚝油 :适量

具体步骤

  • 清淡的无油炸豆腐盒的做法图解一
    第一步
    1.调拌好肉馅,豆腐用水冲洗一下,切成小块,挖出中间的一块,形成一个盒子
  • 清淡的无油炸豆腐盒的做法图解二
    第二步
    2.把肉馅填入豆腐中
  • 清淡的无油炸豆腐盒的做法图解三
    第三步
    3.空炸拉篮中铺锡纸,豆腐摆放在锡纸上,豆腐表面抹一点植物油
  • 清淡的无油炸豆腐盒的做法图解四
    第四步
    4.启动炸锅,温度设定200度,时间设定27分钟,空炸自动运行
  • 清淡的无油炸豆腐盒的做法图解五
    第五步
    5.空炸停止后,拉出拉篮,豆腐好似油炸过的一样

烹饪技巧

  • 1、空气炸锅操作简单,放进食材到时取出即可。2、在豆腐表面刷上一点植物油,效果更好。3、锡纸上抹一点油,豆腐不会沾在锡纸上。

5

收藏

分享
厨房绝活

厨房绝活

共有239个成果

TA的其他成果

板栗鸡蛋红烧肉
桂花酒酿小圆子
鸡骨草扁豆大骨汤
自制手打牛肉丸
有特色的家庭版孜然牛肉
莲藕炖排骨
干烧鱼
培根炒饭
查看全部
无油炸豆腐盒 无油炸豆腐盒
15
已被1861人参考

无油炸豆腐盒,你爱吃外面卖的油炸食品吗?油炸食品固然好吃,但是其危害也是巨大的哦,因为外面的商家小贩为了利益最大化,常常把油反复利用,你妈妈经常骂你吧,因为你爱……

包含食材