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诱人肉末南瓜饭
诱人肉末南瓜饭

诱人肉末南瓜饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.07 02:44

肉末南瓜饭中由于添加了南瓜,色泽金黄,十分诱人。食材简单易获得,在超市或者菜市场就可以买到,制作也十分简单。南瓜味道鲜美,营养丰富,是一道常见又营养的食材。这道菜热量低,饱腹感强。喜欢吃肉的人可以多加肉末,自己制作可以随意添加。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 肉末 :200
  • 黑之麻 :50

具体步骤

  • 诱人肉末南瓜饭的做法图解一
    第一步
    1.肉末放到锅里煸炒。
  • 诱人肉末南瓜饭的做法图解二
    第二步
    2.煸炒至肉末变色。
  • 诱人肉末南瓜饭的做法图解三
    第三步
    3.放入南瓜加适量盐,煸炒。
  • 诱人肉末南瓜饭的做法图解四
    第四步
    4.加250毫升水进去,煮到南瓜熟为止。
  • 诱人肉末南瓜饭的做法图解五
    第五步
    5.煮熟之后加入米饭。也可以加隔夜的米饭。
  • 诱人肉末南瓜饭的做法图解六
    第六步
    6.这是我中午剩下的饭
  • 诱人肉末南瓜饭的做法图解七
    第七步
    7.锅盖煮5分钟
  • 诱人肉末南瓜饭的做法图解八
    第八步
    8.煮熟之后不用加任何调味
  • 诱人肉末南瓜饭的做法图解九
    第九步
    9.装在盘子里,撒上熟的黑芝麻即可享用。

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调料味儿

调料味儿

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肉末南瓜饭 肉末南瓜饭
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