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玉米面馒头。 有时候我早餐会吃这种健康的食物。玉米是公认的黄金作物,普通的玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等具有降血压、促进肠道蠕动,预防便秘,降血脂、抗动脉硬化、预防中风、保护视力、延缓衰老等,也是糖尿病人的适宜佳品。 它的做法很简单,为了有幸福的家庭和健康的身体要每天都吃点哟!
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冰雪李二塘
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