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美容养颜双豆多猪蹄
美容养颜双豆多猪蹄

美容养颜双豆多猪蹄

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.08 02:21

这道双豆炖猪蹄充满浓浓的童年气息。猪蹄胶原蛋白丰富,美容养颜的良品,花生大豆富含丰富的膳食纤维。大豆中的大豆异黄酮是良好的植物雌激素,对调节人体激素平衡,特别是女性的身体健康有很大的益处。猪蹄的滑嫩糯口加花生黄豆丰富口感,是不可或缺的日常菜肴。

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主料

辅料

  • 八角两朵
  • 桂皮 :一块
  • 料酒 :适量
  • 葱 :半棵
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 花椒叶 :两片
  • 两片
  • 冰糖两块
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 美容养颜双豆多猪蹄的做法图解一
    第一步
    1.猪蹄洗净,用料泡几分钟
  • 美容养颜双豆多猪蹄的做法图解二
    第二步
    2.花椒叶,八角,桂皮冲洗一下放进料盒里备用
  • 美容养颜双豆多猪蹄的做法图解三
    第三步
    3.提前泡好的的花生米和黄豆
  • 美容养颜双豆多猪蹄的做法图解四
    第四步
    4.葱切段备用
  • 美容养颜双豆多猪蹄的做法图解五
    第五步
    5.姜切片备用
  • 美容养颜双豆多猪蹄的做法图解六
    第六步
    6.焯过水猪蹄,泡好的花生米黄豆,葱姜段,大料盒,生抽,冰糖,水一起放入高压锅里,压半个小时(孩子喜欢吃面都,一起放进去了)
  • 美容养颜双豆多猪蹄的做法图解七
    第七步
    7.出锅前放盐,撒葱花,滴几滴香油

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双豆多猪蹄 双豆多猪蹄
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我喜欢吃猪蹄,尤其在冬天来一碗炖的比较软糯的猪蹄吃着感觉一定很不错。我喜欢吃猪蹄不仅因为它软糯的口感,还因为它具有很高的营养价值,猪蹄含有大量的胶原蛋白,可以补……

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