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美味的虫草花圆椒炒腰花
美味的虫草花圆椒炒腰花

美味的虫草花圆椒炒腰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.13 04:49

虫草花圆椒炒腰花是一道滋补菜品,可以补腰补肾。虫草花又叫不老草,是现在一味珍稀的中草药,其中不仅赋予蛋白质和氨基酸,并且含有人体所需的微量元素达30多种。而腰花富含铁和维生素,具有补肾气,通膀胱功效;二者搭配,实为营养滋补上选。

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主料

  • 圆椒 :1个
  • 1个
  • 猪腰1只
  • 干虫草花 :50

辅料

  • 酒 :1匙
  • 盐 :1匙
  • 油 :1勺
  • 水 :适量

具体步骤

  • 美味的虫草花圆椒炒腰花的做法图解一
    第一步
    1.准备材料:虫草花50克,圆椒1个,猪腰1只,姜1个!
  • 美味的虫草花圆椒炒腰花的做法图解二
    第二步
    2.干虫草花洗净用清水浸泡二十分钟!即可捞水挤干水分备用!
  • 美味的虫草花圆椒炒腰花的做法图解三
    第三步
    3.姜切成条!
  • 美味的虫草花圆椒炒腰花的做法图解四
    第四步
    4.猪腰切开成两边,用刀把里边的白筋剔除干净!洗干净后改花刀后切成块备用!
  • 美味的虫草花圆椒炒腰花的做法图解五
    第五步
    5.烧开水,放一片姜进烧开的水里,再加入切好的猪腰焯炀三分钟即可捞出备用!
  • 美味的虫草花圆椒炒腰花的做法图解六
    第六步
    6.净锅上灶开小火,倒入油,放入姜条炒几下!
  • 美味的虫草花圆椒炒腰花的做法图解七
    第七步
    7.再加入圆椒继续翻炒片刻至变青色!
  • 美味的虫草花圆椒炒腰花的做法图解八
    第八步
    8.再加入焯过的猪腰,加入1匙,继续翻炒一会!
  • 美味的虫草花圆椒炒腰花的做法图解九
    第九步
    9.再加入虫草花继续翻炒一分钟,
  • 美味的虫草花圆椒炒腰花的做法图解十
    第十步
    10.再在锅沿边加入一些水,翻炒一下。盖盖一分钟!
  • 美味的虫草花圆椒炒腰花的做法图解十一
    第十一步
    11.揭盖,加入盐继续翻炒到食材均匀入味即可出锅!
  • 美味的虫草花圆椒炒腰花的做法图解十二
    第十二步
    12.上桌咯!

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虫草花圆椒炒腰花 虫草花圆椒炒腰花
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虫草花圆椒炒腰花可谓是最适合春季补腰补肾的一道菜了。干虫草浸泡沥干、腰花焯水后备用,青椒翻炒变色后加入腰花炒制中加入料酒去腥,最后加虫草翻炒焖一小会儿,调味即可……

包含食材