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美味的素炒冬瓜木耳
美味的素炒冬瓜木耳

美味的素炒冬瓜木耳

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.12 06:13

木耳的营养价值极高,有着补气益肾等功效,冬瓜的营养价值也很高,有着减肥、护肾等功效,因此以它们为主要食材做出来的素炒冬瓜木耳营养非常丰富。其次,素炒冬瓜木耳的做法简单,但其口感鲜美,鲜香爽口,美味十足,像这样聚营养与美味并存美食实在是餐桌上的必备品。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 美味的素炒冬瓜木耳的做法图解一
    第一步
    1.木耳提前泡发好;
  • 美味的素炒冬瓜木耳的做法图解二
    第二步
    2.洗净,摘成小朵;
  • 美味的素炒冬瓜木耳的做法图解三
    第三步
    3.冬瓜去皮洗净,切1厘米厚的小片;
  • 美味的素炒冬瓜木耳的做法图解四
    第四步
    4.锅中加少许油,葱花炒香;
  • 美味的素炒冬瓜木耳的做法图解五
    第五步
    5.冬瓜放入,煸炒一会儿;
  • 美味的素炒冬瓜木耳的做法图解六
    第六步
    6.加入木耳,稍炒几下;
  • 美味的素炒冬瓜木耳的做法图解七
    第七步
    7.加入盐,鸡精,清水,烧开锅,中小火炖一会儿;
  • 美味的素炒冬瓜木耳的做法图解八
    第八步
    8.冬瓜炖熟,水淀粉勾薄薄的一层芡,即可;
  • 美味的素炒冬瓜木耳的做法图解九
    第九步
    9.清淡解腻的素炒冬瓜木耳。

烹饪技巧

  • 不用加其它调味料,保持食材本身清淡口味。

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素炒冬瓜木耳 素炒冬瓜木耳
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