杜兰小麦是作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。其制作方法跟中国面条的方法雷同。还有阿拉伯人想到将面条风干储存的做法。意大利面在意大利的南部多作为头菜。配以白酒或红酒搭配进食。味道极佳。
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烤鱼，是将鱼烤制后再炖煮的一种食物，我们经常听说的一种烤鱼是……
洋葱凉拌黄瓜，又是黄瓜，这么多个菜里都有黄瓜，可见黄瓜的魅力……
煎鱼，这是一道制作过程比较简单做法也比较普遍的家常菜鱼类制品……
鸡蛋蛋白质含量很高，还有钙，大白米饭就是家常便饭，但是每次蒸……
洋葱
意大利面
西红柿
西兰花
随心煮
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