喷香的牛油果三明治

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.08.26 06:32

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主料

• 鸡蛋 ：2个
• 牛油果 ：半个
• 三明治 ：2片

辅料

• 沙拉酱 ：适量
• 番茄酱 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好食材，鸡蛋煎成荷包蛋，煎的时候撒少许盐，
• 
  第二步
  2.牛油果用勺子挖出平铺在面包片上，涂上沙拉酱，
• 
  第三步
  3.放上鸡蛋，再涂上番茄酱，盖上面包片！
• 
  第四步
  4.再配上一杯牛奶，营养早餐完成了！

烹饪技巧

• 牛油果绿色是未成熟的，黑绿色是成熟，黑色是过熟！如果不马上吃，可以选绿色的牛油果,放几天就熟了！

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