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清鲜的萝卜炖骨头汤
清鲜的萝卜炖骨头汤

清鲜的萝卜炖骨头汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.06.03 11:20

萝卜炖骨头汤是一道滋补美食,萝卜富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,对便秘很有帮助,且萝卜的加入缓解了猪骨头的油腻,让肥肥的肉也变得可爱起来。适合冬日滋补,适合探病访友,也适合给小朋友长身体喝,是一道主妇必备的汤品,家常菜必备哟

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主料

  • 猪骨头 :1200
  • 萝卜1300

辅料

  • 胡椒 :适量
  • 油 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 花椒适量
  • 鸡精 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 清鲜的萝卜炖骨头汤的做法图解一
    第一步
    1.食材准备
  • 清鲜的萝卜炖骨头汤的做法图解二
    第二步
    2.把骨头在锅里煮3分钟左右捞出
  • 清鲜的萝卜炖骨头汤的做法图解三
    第三步
    3.用温水冲洗干净,装碗备用
  • 清鲜的萝卜炖骨头汤的做法图解四
    第四步
    4.萝卜洗净晾干水
  • 清鲜的萝卜炖骨头汤的做法图解五
    第五步
    5.切成方块
  • 清鲜的萝卜炖骨头汤的做法图解六
    第六步
    6.准备调料,蒜,姜,花椒,胡椒
  • 清鲜的萝卜炖骨头汤的做法图解七
    第七步
    7.锅里一次性加足水,在放骨头,加花椒,胡椒,蒜,姜,盐,烧开打去浮沫,用中火慢炖
  • 清鲜的萝卜炖骨头汤的做法图解八
    第八步
    8.炖制40分钟左右,汤色浓郁
  • 清鲜的萝卜炖骨头汤的做法图解九
    第九步
    9.放萝卜块,放鸡精适量,在开始炖制
  • 清鲜的萝卜炖骨头汤的做法图解十
    第十步
    10.炖制萝卜软,入味就可以关火
  • 清鲜的萝卜炖骨头汤的做法图解十一
    第十一步
    11.最后出锅装碗就可以上桌了

烹饪技巧

  • 炖这道菜的时候,一定要把骨头先焯一下水,要把里面的血水煮出来,在冲洗干净,这样做出来的汤不会浑浊,而且还可以去除一部分脂肪,口感也很好

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萝卜炖骨头汤 萝卜炖骨头汤
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