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美味酸豆角焖五花肉
美味酸豆角焖五花肉

美味酸豆角焖五花肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.12 07:09

五花肉是大家都很喜欢吃的食材,但是大块大块的肉吃得多了,未免会觉得油腻,而且吃大量肉食会导致胆固醇增高,有害人体健康,在五花肉中加入酸豆角,可以中和五花肉的油腻,而且采用“焖”这种相对健康的料理方法,可以让人在享受美食的同时保持健康身体状态,下面就来学一下这道酸豆角焖五花肉的做法吧。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 酸豆角 :适量
  • 料酒 :适量
  • 酱油适量
  • 八角适量
  • 桂皮 :适量
  • 油 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 美味酸豆角焖五花肉的做法图解一
    第一步
    1.原料图片
  • 美味酸豆角焖五花肉的做法图解二
    第二步
    2.五花肉要先用刀刮干净肉皮上的油污,再洗净切块
  • 美味酸豆角焖五花肉的做法图解三
    第三步
    3.酸豆角先用清水浸泡一下,吐出部分咸酸味儿,再切段;葱切段,姜用刀拍松
  • 美味酸豆角焖五花肉的做法图解四
    第四步
    4.葱、姜、八角、桂皮炒出香味
  • 美味酸豆角焖五花肉的做法图解五
    第五步
    5.放入五花肉煸炒至断生,再放酱油炒上色
  • 美味酸豆角焖五花肉的做法图解六
    第六步
    6.倒入砂锅,加料(或者米酒、啤酒)、开水,小火炖一个小时
  • 美味酸豆角焖五花肉的做法图解七
    第七步
    7.再放入酸豆角、盐,继续小火焖30分钟
  • 美味酸豆角焖五花肉的做法图解八
    第八步
    8.装盘

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酸豆角焖五花肉 酸豆角焖五花肉
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