小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

家常苦瓜牛肉粥
家常苦瓜牛肉粥

家常苦瓜牛肉粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.19 04:27

苦瓜牛肉粥是一道精品美食,苦瓜和牛肉的搭配具有很多很多的益处,夏季是苦瓜生长的季节,苦瓜具有利热解毒的功效,对于炎热的夏季来说是一道很好的蔬菜,牛肉本身就具有很高的营养而且牛肉是一种不易长胖的食物,苦瓜也具有减肥的功效,两者搭配营养高,脂肪少。

更多详情
  • 2249人看过
  • 11
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 家常苦瓜牛肉粥的做法图解一
    第一步
    1.锅中放入适量米和水,放电磁炉上大火烧开,再用小火煮十分钟即可
  • 家常苦瓜牛肉粥的做法图解二
    第二步
    2.十五分钟后,米已经熟透了
  • 家常苦瓜牛肉粥的做法图解三
    第三步
    3.这是煮粥时准备的材料
  • 家常苦瓜牛肉粥的做法图解四
    第四步
    4.粥好后倒入牛肉跟苦瓜,大火烧开
  • 家常苦瓜牛肉粥的做法图解五
    第五步
    5.烧开后三分钟,肉熟了加入少许盐调味即可
  • 家常苦瓜牛肉粥的做法图解六
    第六步
    6.营养早餐,比外面卖的好哦

11

收藏

分享
环绕指尖的厨房

环绕指尖的厨房

共有434个成果

TA的其他成果

南瓜土司&南瓜面包糠
肉酱意大利面
蜜汁肉脯
仙草奶茶
舌尖2之-虾肉云吞面
滑溜里脊
蒸双白(芋头蒸豆干)
手工自製瑞可達(Ricotta)乳酪
查看全部
苦瓜牛肉粥 苦瓜牛肉粥
13
已被2476人参考

苦瓜牛肉粥,是不少人冬季会选择的一道美食,天气冷了,人们都愿意吃些热气腾腾的食物,鲜嫩多汁的苦瓜,口感鲜甜,鲜香四溢。精选的牛肉,切成大小均匀的肉粒,这些美味的……

包含食材