香甜饴糖豆浆

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.21 09:58

饴糖豆浆是营养美味的一道饮品，早上来一杯当早餐是非常好的。豆浆对心血管特别好，可以有效促进机体的平衡，增强身体的免疫力，还有降血糖的功效。豆浆含有丰富的蛋白，有养颜美肤的功效，饴糖有润肺止咳的功效，每天喝一杯，保持精神饱满。

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主料

• 黄豆 ：100
• 纯净水 ：1000ml

辅料

• 饴糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将黄豆按规定的重量称好洗净。
• 第二步
  烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的莲藕和淘洗好的毛豆翻炒翻炒。
• 第三步
  接着，加适量的清水煮开至熟。
• 第四步
  然后，加2汤勺生抽。
• 第五步
  加0.5勺盐。
• 第六步
  加0.5汤勺白糖。
• 第七步
  5. 将打好的豆浆，按个人的口味趁热加入饴糖，倒入餐具中，就可饮用了。

烹饪技巧

• 这款豆浆空腹服用效果更佳。制作过程中因为这款机器的功能强大，打出来的豆浆很细腻，如果用别的机器，需要过滤后，再饮用。添加800ml水为1人餐，1000ml水为2人餐,1200ml水为3人餐。

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