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营养丰富的鱼头豆腐汤
营养丰富的鱼头豆腐汤

营养丰富的鱼头豆腐汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.10 05:05

鱼头豆腐汤,是一款非常受欢迎的汤。主要是营养成分高,鱼中又含有丰富的蛋白质,非常适合都市男女食用,而这个豆腐又很好的中和了鱼的腥味,二者不可缺一,可谓是人间美味啦。让我们一起来做吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解一
    第一步
    1.备好食材
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解二
    第二步
    2.豆腐切块姜切片葱切节
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解三
    第三步
    3.锅里油温七成热放鱼头炸两面
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解四
    第四步
    4.捞出放砂锅
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解五
    第五步
    5.加水放姜大火烧开在中小火炖
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解六
    第六步
    6.炖汤呈奶白色下豆腐煮
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解七
    第七步
    7.煮二分钟放盐葱关火
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解八
    第八步
    8.成品
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解九
    第九步
    9.成品
  • 营养丰富的鱼头豆腐汤的做法图解十
    第十步
    10.鲜

烹饪技巧

  • 鱼头要用油炸两面金色,豆腐最后下锅才嫩不会煮烂。

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鱼头豆腐汤 鱼头豆腐汤
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