高颜值的补血补钙浓汤

具体步骤

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  第一步
  1.材料备好。
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  第二步
  2.甜菜根去皮切片，鹰嘴豆隔夜泡发好。
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  第三步
  3.煮锅里放入鹰嘴豆，加入适量的水。
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  第四步
  4.然后放入不锈钢隔层。
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  第五步
  5.再放入甜菜根片。
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  第六步
  6.盖上盖子，大火将甜菜根片蒸软，鹰嘴豆煮软。
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  第七步
  7.40分钟后，打盖开盖子，筷子能插入甜菜根片就好了。
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  第八步
  8.取出甜菜根片和鹰嘴豆（鹰嘴豆留几粒用来装饰）。
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  第九步
  9.放凉后放入料理杯里，加入脱脂奶。
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  第十步
  10.用料理机打成细腻浓汤。
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  第十一步
  11.然后倒入碗中。
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  第十二步
  12.滴入五滴淡奶油。
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  第十三步
  13.用果叉沿顺时针方向画个圆圈，拉成花型，然后中间放入三粒鹰嘴豆点缀，瞬间就美美啦。