大米蛋白质的营养价值高，大米可提供丰富B族维生，大米具有补脾、和胃、清肺功效。腊味煲仔饭通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
铁釜饭煲灶烧饭功能会使米饭产生锅巴的口感。
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饭
荷包蛋2
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