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营养的丝瓜花甲蘑菇汤
营养的丝瓜花甲蘑菇汤

营养的丝瓜花甲蘑菇汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.19 08:42

丝瓜还有丰富的维生素,并且口感清脆,使人心旷神怡,不苦涩不生硬,蘑菇的鲜味更是让汤汁入味的最佳调料,花甲是高维生素高蛋白质高铁的食物,嫩嫩的花甲肉,海鲜的鲜美,清脆菌香海鲜味。三者小火慢炖,实属可以满足吃货所有的要求,丝瓜花甲蘑菇汤,一起来品味吧。

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主料

  • 蘑菇2个
  • 生姜 :1块
  • 花甲 :500
  • 蒜瓣 :5粒
  • 丝瓜1根

辅料

  • 盐 :1勺
  • 鸡精 :1勺

具体步骤

  • 营养的丝瓜花甲蘑菇汤的做法图解一
    第一步
    1.丝瓜削皮洗净切块儿,香菇泡发后洗净切片备用!
  • 营养的丝瓜花甲蘑菇汤的做法图解二
    第二步
    2.花甲买回来后加盐浸泡2个小时吐沙后,放在开水里焯水2分钟左右,花甲开口即可!然后再一个一个的清洗两遍!(要不然里面有沙子,会影响口感!)
  • 营养的丝瓜花甲蘑菇汤的做法图解三
    第三步
    3.蒜瓣剁碎,生姜切成丝备用!
  • 营养的丝瓜花甲蘑菇汤的做法图解四
    第四步
    4.锅烧热,放入适量的油,生姜,蒜瓣炒香!
  • 营养的丝瓜花甲蘑菇汤的做法图解五
    第五步
    5.放入丝瓜,蘑菇翻炒片刻!
  • 营养的丝瓜花甲蘑菇汤的做法图解六
    第六步
    6.放入适量的水烧开!
  • 营养的丝瓜花甲蘑菇汤的做法图解七
    第七步
    7.放入洗干净的花甲再煮2分钟左右即可!(不要煮的时间太长,要不然,花甲肉老了,就不好吃了!)
  • 营养的丝瓜花甲蘑菇汤的做法图解八
    第八步
    8.放入一勺盐调味!
  • 营养的丝瓜花甲蘑菇汤的做法图解九
    第九步
    9.放入适量鸡精调味即可关火了!
  • 营养的丝瓜花甲蘑菇汤的做法图解十
    第十步
    10.装盘!最后撒入葱花即可!
  • 营养的丝瓜花甲蘑菇汤的做法图解十一
    第十一步
    11.这道做法简单,味道鲜美的丝瓜花甲蘑菇汤就做好啦!
  • 营养的丝瓜花甲蘑菇汤的做法图解十二
    第十二步
    12.成品图

烹饪技巧

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