主料
- 毛豆子 ：50
- 洋葱丁 ：50
- 玉米粒 ：50
- 素肉 ：50
- 胡萝卜丁 ：50
从小家长都让我们多吃蔬菜因为，蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，不仅因为他们有很大的功效和营养，关键是非常的好吃，也可以选择自己喜爱的蔬菜来做，让我们看看这道素肉炒四蔬怎么做的吧。
这几个蔬菜，有些易熟有些不易熟，所以我呀先把他们放进开水里煮一下，再拿来炒，效果好多了……试试吧
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玉米粒
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