纳豆炒饭

准备时间:无

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.02.08 08:14

纳豆是黄豆通过纳豆菌经过发酵制作成豆制品，粘稠，气味臭，尝起来有点甜，保存了黄豆的营养价值。常吃纳豆可以防便秘腹泻等胃病，减少骨质疏松的几率。用来炒饭口感粘稠，但别有一番风味，作为一道家常菜可以作为主餐食用对身体有极大好处。

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主料

• 纳豆 ：
• 杂粮饭 ：
• 鸡蛋 ：
• 葱 ：

辅料

• 盐 ：
• 油 ：
• 酱油 ：

具体步骤

• 第一步
  1.杂粮饭里倒入鸡蛋，盐均匀搅拌
• 第二步
  2.纳豆里倒入添加的佐料均匀搅拌
• 第三步
  3.锅里倒油，烧热后倒入1）翻炒，炒散后再倒入2）翻炒
• 第四步
  4.倒入葱再次翻炒
• 
  第五步
  5.快出锅时淋入适量酱油，调味即可

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纳豆炒饭

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纳豆炒饭，纳豆、香肠和时蔬的完美搭配，颜色清新，引人食欲，轻轻咬下去，一颗颗晶莹剔透的饱满米粒令人都舍不得嚼碎，含在嘴里，米饭的阵阵香味，再加上些许纳豆、黄瓜，……

包含食材

• 鸡蛋
• 纳豆

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