登录 手机九州醉

m.zhms.cn

家常金针菜炒肉
家常金针菜炒肉

家常金针菜炒肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.24 12:07

换季了,大家可以适量吃点金针菜炒肉,营养又能提供纤维素。很多的人喜欢吃这道菜呢。金针菇具有大量食物纤维,可以吸附胆酸,降低胆固醇,促使胃肠蠕动。要怎们做好吃的金针菜炒肉呢,这道菜有很多的做法,正确的做法才能做出来好吃的金针菜炒肉,所以说,这个是大家需要注意的。

更多详情
  • 2224人看过
  • 12
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 家常金针菜炒肉的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 家常金针菜炒肉的做法图解二
    第二步
    2.清洗苦瓜.去蒂.将苦瓜从中间切开去瓤
  • 家常金针菜炒肉的做法图解三
    第三步
    3.准备好料理机和饮用水
  • 家常金针菜炒肉的做法图解四
    第四步
    4.将苦瓜和饮用水放到料理机打碎
  • 家常金针菜炒肉的做法图解五
    第五步
    5.用网勺将苦瓜汁过滤掉渣
  • 家常金针菜炒肉的做法图解六
    第六步
    6.再将过滤好的苦瓜汁和凤梨还有蜂蜜倒进料理机打碎.(觉得麻烦的可以在一第一次榨的时候就把凤梨和蜂蜜放进去.我是想让果汁细腻一些所以榨了两次)
  • 家常金针菜炒肉的做法图解七
    第七步
    7.在过滤一次.去沫.加冰块.装入扎壶内
  • 家常金针菜炒肉的做法图解八
    第八步
    10.营养美味的一道家常菜

烹饪技巧

  • 1、金针菜有毒性,必须用开水焯透才可以食用。

12

收藏

分享
健康小美味

健康小美味

共有457个成果

TA的其他成果

自制鲜虾干贝粥
家常豆香米糊
香辣炸鸡
黑胡椒盐煎鸡翅
夏日人气甜品,酸甜可口雪媚娘,吃了还想吃!
清淡的清炒西兰花
芹菜鸡腿菇煎豆腐
家常车螺芥菜汤
查看全部
金针菜炒肉 金针菜炒肉
8
已被2204人参考

金针菜炒肉我非常的喜欢吃这道菜,而且呢我觉得相对来说做法也是很简单的,大家就可以很方便的,在家里面做出来这道菜,而且用它来招待朋友呀!也非常的好,做起来呢,又不……

包含食材
发表评论需要登录

评论