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自制玉米毛豆炒里脊
自制玉米毛豆炒里脊

自制玉米毛豆炒里脊

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.24 02:53

玉米毛豆炒里脊 ,玉米,毛豆加上香喷喷的里脊肉一起在锅里翻炒,加上提味的佐料,香气宜人,口感香醇浓厚,味道很棒很好吃,这道菜非常受人们欢迎,玉米还是五谷杂粮,营养价值丰富,这道菜简单易学,有利于增加营养,保持健康,跟我一起学习吧。

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主料

  • 里脊肉 :250
  • 玉米棒 :1个
  • 毛豆100

辅料

  • 十三香 :1勺
  • 胡椒粉1勺
  • 盐 :2勺
  • 鸡精 :1勺
  • 淀粉适量
  • 朝天椒 :2个

具体步骤

  • 自制玉米毛豆炒里脊的做法图解一
    第一步
    1.毛豆剥皮,淘洗干净
  • 自制玉米毛豆炒里脊的做法图解二
    第二步
    2.清洗苦瓜.去蒂.将苦瓜从中间切开去瓤
  • 自制玉米毛豆炒里脊的做法图解三
    第三步
    3.准备好料理机和饮用水
  • 自制玉米毛豆炒里脊的做法图解四
    第四步
    4.将苦瓜和饮用水放到料理机打碎
  • 自制玉米毛豆炒里脊的做法图解五
    第五步
    5.用网勺将苦瓜汁过滤掉渣
  • 自制玉米毛豆炒里脊的做法图解六
    第六步
    6.再将过滤好的苦瓜汁和凤梨还有蜂蜜倒进料理机打碎.(觉得麻烦的可以在一第一次榨的时候就把凤梨和蜂蜜放进去.我是想让果汁细腻一些所以榨了两次)
  • 自制玉米毛豆炒里脊的做法图解七
    第七步
    7.在过滤一次.去沫.加冰块.装入扎壶内
  • 自制玉米毛豆炒里脊的做法图解八
    第八步
    6.下肉丁和辣椒翻炒一会就可以出锅了

烹饪技巧

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爱笑厨娘

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玉米毛豆炒里脊 玉米毛豆炒里脊
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玉米毛豆炒里脊是一种非常诱人的小吃,让人垂涎三尺。先把毛豆和玉米洗干净,把水滤干,再放入锅中蒸熟,可以根据自己的喜好去增添一些味道。里脊肉非常的鲜美肉的质感很棒……

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