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美味的臭豆腐蒸鸡心
美味的臭豆腐蒸鸡心

美味的臭豆腐蒸鸡心

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 12:46

美味的臭豆腐蒸鸡心对大家来说可能有些陌生,但臭豆腐大家一定都知道,喜爱吃臭豆腐的人也不在少数,其名虽俗气、却外陋内秀、平中见奇、源远流长,是一种极具特色的汉族传统小吃。再来说说另一个食材鸡心吧,鸡心具有保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等功效,经常吃鸡心可以说是好处多多。这二者配到一起,既好吃又健康,赶紧学起来吧!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.臭豆腐洗一下;
  • 第二步
    鸡肉切丁,放入油锅炒至三分熟
  • 第三步
    在锅内加入米饭、菠萝、鸡肉一起翻炒
  • 第四步
    将锅内装盘,铺上芝士
  • 第五步
    放入烤箱,大火5分钟让芝士融化
  • 第六步
    10.素油烧滚,淋在老姜、香葱末上,即可上桌。

烹饪技巧

  • 特点:菜式漂亮,香气悠悠,味美可口,欲罢不能。小贴士:臭豆腐发酵过程中会产生甲胺、腐胺、色胺等胺类物质以及硫化氢。它们具有一股特殊的臭味和很强的挥发性,多吃对健康并无益处。此外,胺类物质存放时间长了,还可能与亚硝酸盐作用,生成亚硝胺。

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臭豆腐蒸鸡心 臭豆腐蒸鸡心
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臭豆腐蒸鸡心觉得做起来并没有太多的困难,应该是比较好做。我觉得臭豆腐应该在家里面自己制作,因为外面买回来的,可能吃起来不是特别的放心。而且机芯应该在炒之前用水焯……

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