这道营养清炒莲子米本身含有很高的营养价值，多吃这个对青少年的生长发育的有很大的帮助。整道菜的味道稍微偏向清淡，汤汁儿也非常的香浓，用来泡饭非常的香哦，平时的时候也可以把它当作零食小吃吃也是非常不错的，做法简单方便。
清炒莲子米这个吃起来味道也很好，我在做他的时候总喜欢在里面加……
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莲子
看戏吃饭
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