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桑叶黑米豆浆
桑叶黑米豆浆

桑叶黑米豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.26 05:08

桑叶黑米豆浆是一道营养丰富的饮品。适合用来当早餐,桑叶有疏散风热,清肺润燥,清肝明目的功效。且有预防风热感冒的作用。黑米适合腰酸膝软、四肢乏力的人食用,黑米也有补血的功效。黄豆富含多种维生素,很适合女性朋友,可以起到丰胸美白的功效。

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主料

辅料

  • 清水 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 桑叶黑米豆浆的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 桑叶黑米豆浆的做法图解二
    第二步
    2.西红柿切块
  • 桑叶黑米豆浆的做法图解三
    第三步
    3.香葱切粒
  • 桑叶黑米豆浆的做法图解四
    第四步
    4.锅里烧油
  • 桑叶黑米豆浆的做法图解五
    第五步
    5.下土豆炒熟
  • 桑叶黑米豆浆的做法图解六
    第六步
    6.把炒熟后的土豆捞出来,锅里留下油
  • 桑叶黑米豆浆的做法图解七
    第七步
    7.下番茄炒成番茄酱
  • 桑叶黑米豆浆的做法图解八
    第八步
    8.下入土豆块一起炒匀,加香葱的葱白
  • 桑叶黑米豆浆的做法图解九
    第九步
    9.锅里加水烧开
  • 桑叶黑米豆浆的做法图解十
    第十步
    10.水开后下入面条煮两分钟后放盐鸡精十三香调味就可以了
  • 桑叶黑米豆浆的做法图解十一
    第十一步
    6.加入适量清水,启动打豆浆模式,完成后即可享用,食用前还可根据个人口味加入适量糖

烹饪技巧

  • 感冒、鼻塞、流清涕、咳嗽的人不宜食用这款豆浆

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桑叶黑米豆浆 桑叶黑米豆浆
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桑叶黑米豆浆非常的好喝,而且桑叶非常的有营养,在做桑叶黑米豆浆之前一定要把桑叶和黑米都用水泡一夜,那样煮起来会非常的好吃,而且在做的时候里面多加一点儿冰糖那样味……

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