咸甜适中的白灼秋葵

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.09.20 10:05

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.1.秋葵清洗干净，把比较老的挑出来不要。
• 
  第二步
  2.2.秋葵开两边，切成段备用。
• 
  第三步
  3.3.小锅清洗干净，加入适量水大火烧开，秋葵下锅烫一下，到变色了就捞起备用。
• 
  第四步
  4.4.把捞出来的秋葵按照自己喜欢的形状摆盘。刚变色就捞起来的秋葵颜色非常的翠绿，其营养成分基本都不会流失。
• 
  第五步
  5.5.现在开始制作调料了，锅清洗干净倒入食用油烧热，蒜蓉下锅，倒入豆瓣酱、辣椒酱、少许酱油、少许食盐一起翻炒均匀至烧热，关火。最后撒入葱花用余温把葱花烫软，倒出备用。
• 
  第六步
  6.6.把做得的调料汁均匀地淋在秋葵摆盘上，简单美味的白灼秋葵就完成了，嫩滑爽口，非常棒的一道菜，喜欢的可以试试哦。

烹饪技巧

• 秋葵过水烫的时候不要烫太久，变色了就可以捞起了。

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