老人经常说的一句话就是“饭前先喝汤，胜过良药方。”这句话不是没有道理的，汤一般都比较滋补一点，饭前喝会使身体暖起来，常喝汤会增加人们的免疫力。。胡萝卜的营养价值也很高，含有大量的维生素A，对治疗夜盲症有很大的效果。
苦的瓠瓜不可食用，会引起食物中毒。苦瓠瓜含有一种植物毒素————碱糖甙毒素，且毒素加热后也不易被破坏，误食后可引起食物中毒。误食苦瓠瓜数小时后，轻度中毒者会出现口干、头昏、恶心、乏力、嗜睡的症状；重度中毒表现为恶心、呕吐、腹绞痛、腹泻、脱水、便带脓血等，严重的会有生命危险。苦瓠瓜与甜瓠瓜在外形上不好鉴别，但许多苦瓠瓜的形状像白炽灯泡。有些外表凸凹不平，含有碱糖甙毒素，具有黄连般的苦味。此外，市民在食用瓠瓜前应用舌尖舔尝有无苦味，若有苦味不能食用。一旦发生恶心、腹泻等症状，应立即到医院接受治疗。
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鸡蛋
瓠瓜
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尚品美味
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