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侉炖鱼是一道典型的山东菜肴,属于鲁菜。侉炖是一种做法,侉炖的方法能够减少鱼肉的营养流失。做出来的鱼肉肉质嫩滑、鲜美,汤呈乳白色。鱼肉本身富含蛋白质和氨基酸,能够提供人体所需要的维生素A、D、E等,营养价值高。经常吃鱼肉对人体健康很有好处。
1、最后煮鱼是时候,一定要用小火,大伙都话就会把鱼外面的壳煮飞了。2、醋的量可以根据自己的喜好来调节。3、这里的胡椒粉和葱姜水都要分三次放,分别是腌鱼肉、煮鱼汤、炖鱼块。4、调制的鸡蛋糊不可太稠和太干,要调到用筷子挑起,面糊成一条线即可,太稠挂的糊太厚不好吃,太稀又挂不住。5、腌鱼的时候要稍微厚重一些,后面的炖鱼块时盐稍微少一些。
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