现在人们对食物的营养要求越来越高了，而香菇作为菌类其一样价值是不言而喻的，它含有丰富的维生素D，对骨骼健康十分有益，他还有抗氧化功能、镇痛、镇静、止咳化痰等功效。但是只有香菇就吃不出什么味道了，这道香菇木耳鸽子汤就很鲜美香醇。
1、放适量料酒，生姜，去腥味。
清炒莲子米这个吃起来味道也很好，我在做他的时候总喜欢在里面加……
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木耳
香菇
食香天下
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