好喝的百合雪梨红豆浆，百合养阴润燥，安心养神，补胃健脾。雪梨清爽润肺。红豆健脾益肾，清热解毒，利尿消肿。要是这几种养生食材放在一起会怎么样呢？会做成美味养生的百合雪梨红豆浆哟。对于女人来说，这更是一种美容养颜的好东西，食补可是一切养生方法最简单的呢。
1、喜欢甜度高的可以放些蜂蜜。梨性凉，脾胃虚弱者慎饮。
双皮奶制作这道没事十分的简单，需要准备全脂牛奶，全脂牛奶中营……
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸……
五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮……
八宝粥，由各种各样的对人体有益的食材制作而成，味道香醇浓郁飘……
红豆
梨
百合![[家庭版]双皮奶](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2018-04/1cafe6404af149faa7158f14a9789f4d.gif?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/resize,m_fill,h_112,w_112/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
老方小鱼
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