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美味的冬瓜烧花菇
美味的冬瓜烧花菇

美味的冬瓜烧花菇

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.28 11:21

美味的冬瓜烧花菇,选用的花菇是一种美味的食用菌,有菌中之星的美称,其肉厚细嫩鲜美诱人,美味爽口。其含有丰富的蛋白质和氨基酸,具有健身、延缓衰老等作用。由花菇烹饪而成的菜肴,不仅色香味俱全,而且营养丰富,是一道值得一试的美食。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 黑胡椒碎 :适量
  • 小葱适量
  • 白砂糖适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.青菜心放入加入点盐和油中的焯一下捞出备用;
  • 第二步
    2. 烧热锅, 放入适量油,下入冬瓜块煎一下;
  • 美味的冬瓜烧花菇的做法图解三
    第三步
    3. 冬瓜表面煎的微微发黄时加入泡好的香菇和水; 翻炒几下;
  • 美味的冬瓜烧花菇的做法图解四
    第四步
    4. 加入适量的生抽和蚝油翻炒上色; 再加入适量的白糖继续翻炒;
  • 美味的冬瓜烧花菇的做法图解五
    第五步
    5. 加入适量的水加盖炖煮五分钟左右;
  • 美味的冬瓜烧花菇的做法图解六
    第六步
    6. 揭盖后大火收汁,加入盐和黑胡椒碎调味;
  • 美味的冬瓜烧花菇的做法图解七
    第七步
    7. 汁收好关火装盘, 表面上撒些小葱末。

烹饪技巧

  • 1.冬瓜先煎一下至表面有些发黄,这样更利于吸收味道;2.香菇提前用冷水泡好,水不要倒掉,烧时可以加入;3.生抽、蚝油和糖都是为了帮助冬瓜上色提鲜,一样不可少。

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冬瓜烧花菇 冬瓜烧花菇
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