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番茄油菜牛肉汤
番茄油菜牛肉汤

番茄油菜牛肉汤

准备时间:2小时
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.02 01:57

番茄维生素含量高,抗氧化抗癌能力强,油菜中的维生素和纤维素含量高,二者一个红一个绿,搭配起来,既好看,有好吃,还营养。牛肉中蛋白质含量高,脂肪含量较其他的肉类都要少,肉质劲道。番茄油菜牛肉汤由三者煮成,可谓是色香味俱全,爽口又好吃。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 老抽 :适量
  • 花椒适量
  • 大料 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 桂皮 :适量
  • 冰糖适量
  • 料酒 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 番茄油菜牛肉汤的做法图解一
    第一步
    1.牛肉浸泡1小时;
  • 番茄油菜牛肉汤的做法图解二
    第二步
    2.切小块;
  • 番茄油菜牛肉汤的做法图解三
    第三步
    3.焯水;
  • 番茄油菜牛肉汤的做法图解四
    第四步
    4.去除浮沫,捞出备用;
  • 番茄油菜牛肉汤的做法图解五
    第五步
    5.电饭锅加入清水,葱,蒜,冰糖几块,花椒大料桂皮调料包,料炖煮;
  • 番茄油菜牛肉汤的做法图解六
    第六步
    6.准备油菜,西红柿,香菜;
  • 番茄油菜牛肉汤的做法图解七
    第七步
    7.牛肉软烂后,加盐,老抽几滴;
  • 番茄油菜牛肉汤的做法图解八
    第八步
    8.放入西红柿,油菜炖煮;
  • 番茄油菜牛肉汤的做法图解九
    第九步
    9.炖至西红柿,油菜软烂,即可;
  • 番茄油菜牛肉汤的做法图解十
    第十步
    10.酸酸的番茄牛肉汤,出锅撒上香菜。

烹饪技巧

  • 牛肉焯水,冷水下锅,以去膻气;牛肉熟后再加配菜,煮一会儿即可。

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番茄油菜牛肉汤 番茄油菜牛肉汤
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番茄油菜牛肉汤特别的好吃,再做的时候一定要把牛肉汤提前的盾好,然后把番茄和油菜放在锅里面加入炖好的牛肉汤,那样做出来的味道会特别的好吃,也可以在里面多加上一些狗……

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