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番茄维生素含量高,抗氧化抗癌能力强,油菜中的维生素和纤维素含量高,二者一个红一个绿,搭配起来,既好看,有好吃,还营养。牛肉中蛋白质含量高,脂肪含量较其他的肉类都要少,肉质劲道。番茄油菜牛肉汤由三者煮成,可谓是色香味俱全,爽口又好吃。
牛肉焯水,冷水下锅,以去膻气;牛肉熟后再加配菜,煮一会儿即可。
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水果仙子~水仙
番茄油菜牛肉汤特别的好吃,再做的时候一定要把牛肉汤提前的盾好,然后把番茄和油菜放在锅里面加入炖好的牛肉汤,那样做出来的味道会特别的好吃,也可以在里面多加上一些狗……
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