美味的肉粽

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.08.07 12:33

老少皆可食用，吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，每次少吃一点，可选择迷你粽子。粽子要充分加热，煮热变软后才能吃，因为它饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代，除了少油、低热量外，还别有一番风味呢！

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主料

• 腊肉 ：适量

辅料

• 糯米 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.莲子，花生，红豆，绿豆，糯米先泡好水隔夜，第二天再做
• 
  第二步
  2.香菇泡水，切丁，和猪肉丁一起加佐料粉，生抽，老抽，生粉，搅拌，腌制放冰箱，至第二天
• 
  第三步
  3.粽子要选干的，水煮下，包好
• 
  第四步
  4.做好的粽子用煮粥宝加满水，整整煮了三个多钟
• 
  第五步
  5.煮好的粽子，香

烹饪技巧

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肉粽

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肉粽说实话，原来真的是特别的受不了这个味道，因为我觉得粽子里面就应该包上大枣和葡萄干。而且包上肉的话，那个味道怎么吃呀，但是后来出差去广州，朋友们给我推荐了一下……

包含食材

• 糯米

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