美味营养的凉拌苦菊

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.09.14 09:30

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主料

• 苦菊 ：500

辅料

• 盐 ：3
• 香油 ：5

具体步骤

• 
  第一步
  1.材料：苦菊
• 
  第二步
  2.洗干净苦菊，切小段
• 
  第三步
  3.水开后焯熟苦菊
• 
  第四步
  4.控水出锅
• 
  第五步
  5.放入容器里，加入盐，香油，搅均匀
• 
  第六步
  6.成品

烹饪技巧

• 焯水可去苦味

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