好吃的炒意大利螺丝面

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.10 11:25

炒意大利螺丝面是用螺丝面、葱、鸡蛋等几种主要的原材料加工制作而成的，螺丝面含有较多的淀粉，能够满足人体所需的能量，填饱肚子，葱的加入让整个菜品更加鲜香，鸡蛋加入了大量的蛋白质，三种食材互相结合，营养健康，美味可口，值得品尝。

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主料

• 螺丝面 ：适量
• 元葱 ：适量
• 鸡蛋 ：1个

辅料

• 食盐 ：适量
• 生抽 ：适量
• 葱花 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.螺丝面准备好，锅中倒入水，煮沸
• 
  第二步
  2.螺丝面倒入锅中煮七分钟，并滴入一滴油，防止粘连
• 
  第三步
  3.洋葱，火腿，葱切丁
• 
  第四步
  4.锅中倒入橄榄油，下入鸡蛋液炒好后，放入洋葱丁和火腿丁翻炒10秒
• 
  第五步
  5.加入煮好的螺丝面翻炒
• 
  第六步
  6.加入盐，生抽，葱花调味并翻炒均匀
• 
  第七步
  7.出锅装盘

烹饪技巧

• 无

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炒意大利螺丝面

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包含食材

• 油菜
• 柿子
• 鸡蛋

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