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香脆的减肥菜
香脆的减肥菜

香脆的减肥菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.06 02:12

减肥菜是一道以黄瓜和豆腐皮一起制作出来的一道美食,豆腐皮就是豆腐制作出来留下来的一层沉淀的皮,吃起来干脆很好吃,可以凉拌也可以烹炒,而今天这道减肥菜就采用的是黄瓜和豆腐皮一起炒出来的,黄瓜富含丰富的维生素c,和豆腐皮一起炒吃起来营养也更加丰富。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 豆瓣酱 :适量
  • 蒜 :适量
  • 生抽 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 香脆的减肥菜的做法图解一
    第一步
    1.准备材料
  • 香脆的减肥菜的做法图解二
    第二步
    2.黄瓜切丝、豆腐皮切丝、蒜切末
  • 香脆的减肥菜的做法图解三
    第三步
    3.锅中放油,烧热加入蒜爆香,加一勺豆瓣酱,
  • 香脆的减肥菜的做法图解四
    第四步
    4.放黄瓜翻炒片刻,放生抽和盐
  • 香脆的减肥菜的做法图解五
    第五步
    5.放豆腐皮继续翻炒片刻,即可出锅
  • 香脆的减肥菜的做法图解六
    第六步
    6.超级快的快手菜

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