小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

好吃的韭菜瘦肉云吞
好吃的韭菜瘦肉云吞

好吃的韭菜瘦肉云吞

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.07 12:37

云吞是大家都很爱吃的一种小吃,今天就为大家推荐一道韭菜瘦肉云吞。这道云吞的馅是用韭菜混合瘦肉制成的。韭菜含有丰富的维生素和粗纤维,有助于消化,可以促进肠道蠕动。圣女果的维生素含量是普通番茄的1.7倍,有增加抵抗力,延缓衰老的功效。这道云吞好吃营养,快试试吧。

更多详情
  • 1685人看过
  • 13
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 好吃的韭菜瘦肉云吞的做法图解一
    第一步
    1.瘦肉切片,切点姜末,放料理机打成肉末。
  • 好吃的韭菜瘦肉云吞的做法图解二
    第二步
    2.准备好韭菜。
  • 好吃的韭菜瘦肉云吞的做法图解三
    第三步
    3.准备好云吞皮。
  • 好吃的韭菜瘦肉云吞的做法图解四
    第四步
    4.韭菜洗净切细,加入肉末里。
  • 好吃的韭菜瘦肉云吞的做法图解五
    第五步
    5.加上油,盐,五香油和鸡精调匀成馅。
  • 好吃的韭菜瘦肉云吞的做法图解六
    第六步
    6.取一块云吞皮,放入馅料。
  • 好吃的韭菜瘦肉云吞的做法图解七
    第七步
    7.捏成云吞形状。
  • 好吃的韭菜瘦肉云吞的做法图解八
    第八步
    8.包好所有的云吞。
  • 好吃的韭菜瘦肉云吞的做法图解九
    第九步
    9.锅加水,放点姜末烧开。
  • 好吃的韭菜瘦肉云吞的做法图解十
    第十步
    10.加入云吞。
  • 好吃的韭菜瘦肉云吞的做法图解十一
    第十一步
    11.圣女果切块。
  • 好吃的韭菜瘦肉云吞的做法图解十二
    第十二步
    12.加圣女果一起煮一下。
  • 好吃的韭菜瘦肉云吞的做法图解十三
    第十三步
    13.加油,盐和鸡精调味煮熟。
  • 第十四步
    14.盛碗。

烹饪技巧

  • 1、瘦肉用料理机打方便快手。2、荤素搭配,营养美味不油腻。

13

收藏

分享
喵喵喵的三厨房

喵喵喵的三厨房

共有438个成果

TA的其他成果

六寸戚风
玫瑰花卷
酸菜鱼
家常版干锅排骨
花卷
蛋炒饭
自制油条和红豆包
独家炸肉丸子 猪肉丸子 (肉圆)
查看全部
韭菜瘦肉云吞 韭菜瘦肉云吞
10
已被1241人参考

韭菜瘦肉云吞,厉害了,多么霸气的名字。作为一种长得像草的蔬菜,会被大多数人认为它一点都不美味。但是我们也不能太“势力”啊,人家可是美味界的扛把子呢。它那修长而翠……

包含食材