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好吃的粉蒸茼蒿
好吃的粉蒸茼蒿

好吃的粉蒸茼蒿

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.08 08:33

粉蒸茼蒿,茼蒿能有调胃健脾、还有脾胃不和、习惯性便秘等效用。当茼蒿拿来炒的时候,它自身的维生素就会提高,茼蒿是个很健康的食材。这次加了面粉来做,整道菜吃起来香脆,又有一种黏黏的感觉在上面,别有一番风味,而且炎热的夏日来试试做也不错哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 好吃的粉蒸茼蒿的做法图解一
    第一步
    1.茼蒿洗净,晾干多余水分
  • 好吃的粉蒸茼蒿的做法图解二
    第二步
    2.切大段
  • 好吃的粉蒸茼蒿的做法图解三
    第三步
    3.找大一点的容器,撒入五香粉和盐用手抓匀
  • 好吃的粉蒸茼蒿的做法图解四
    第四步
    4.洒入玉米粉和面粉拌匀
  • 好吃的粉蒸茼蒿的做法图解五
    第五步
    5.使每段茼蒿都裹上粉程松散的状态,叶子部分可以适当撒多一些
  • 好吃的粉蒸茼蒿的做法图解六
    第六步
    6.大火烧开蒸锅内的水,在笼屉内铺上湿笼布,用手抖散茼蒿,盖上盖大火蒸8分钟左右
  • 好吃的粉蒸茼蒿的做法图解七
    第七步
    7.大蒜捣碎备用
  • 好吃的粉蒸茼蒿的做法图解八
    第八步
    8.在小碗内放入生抽、白糖、蒜蓉、香醋、香油拌匀做成调味汁备用。 (喜欢吃辣的可以加点辣油)
  • 好吃的粉蒸茼蒿的做法图解九
    第九步
    9.把蒸好的茼蒿盛入碗中或盆中,拌匀即可食用

烹饪技巧

  • 1、茼蒿洗净后水要控干,又不能太干,撒的粉已裹满茼蒿为宜,我一般是用面粉和玉米粉8:2来制作,这样吃着比较清爽。2、要等蒸锅水烧开后再上锅蒸。上锅后要用大火蒸,停火后就要取出挑散,以免粘连。3:茼蒿要选择长度短的,比较鲜嫩,这样粉蒸过后才不会有嚼不动的蔬菜筋络。

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