热腾腾的凉拌海带

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.09.10 09:31

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主料

• 海带 ：300

辅料

• 大蒜 ：10
• 指天椒 ：3个
• 姜 ：10

具体步骤

• 
  第一步
  1.海带泡发后热水下锅
• 
  第二步
  2.辣椒、姜、蒜切碎。
• 
  第三步
  3.热锅下油，放姜、蒜、辣椒，炒香。
• 
  第四步
  4.放入海带中，搅拌就可以吃了??

烹饪技巧

• 焯水时要放盐，不然海带会没有味道，但是放盐是准备捞海带上来时放的。

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