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秘制炒莴笋叶子
秘制炒莴笋叶子

秘制炒莴笋叶子

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.09 09:23

这道秘制炒莴笋叶子岁然说是一道很简单的菜式,可是要将它做的清爽可口花话i是很不容易需要一定得做菜技巧的哦。总体菜式味道清淡,很适合下饭,也不容易上火夏季吃还是很不错的哦。各种蔬菜加起来营养丰富又绿色健康。轻轻松松的就可以完成他了。

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主料

辅料

具体步骤

  • 秘制炒莴笋叶子的做法图解一
    第一步
    1.买莴笋叶子也不要丢,叶子也是很有营养的
  • 秘制炒莴笋叶子的做法图解二
    第二步
    2.锅里放水烧开
  • 秘制炒莴笋叶子的做法图解三
    第三步
    3.将洗干净的莴笋叶子焯水2分钟
  • 秘制炒莴笋叶子的做法图解四
    第四步
    4.莴笋叶切段
  • 秘制炒莴笋叶子的做法图解五
    第五步
    5.黄花菜泡发,洗干净
  • 秘制炒莴笋叶子的做法图解六
    第六步
    6.青椒和,紫甘蓝切好
  • 秘制炒莴笋叶子的做法图解七
    第七步
    7.锅中放油将青椒翻炒几下
  • 秘制炒莴笋叶子的做法图解八
    第八步
    8.先放黄花菜翻炒,然后放入莴笋叶和紫甘蓝
  • 秘制炒莴笋叶子的做法图解九
    第九步
    9.放入盐和调味料
  • 秘制炒莴笋叶子的做法图解十
    第十步
    10.装盘即可

烹饪技巧

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炒莴笋叶子 炒莴笋叶子
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