营养玉米青豆虾仁

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.10 12:28

这道玉米青豆虾仁真的很美味营养，非常的是适合做给小朋友们吃，而且整道菜看起来也很鲜艳漂亮，非常吸引小朋友的眼球，做法也是非常的简单，连调料都不用多给，本身的味道就很好啦。青豆最好先用水焯一遍，而且虾是发物，过敏的人最好不要吃。

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.新鲜的青虾剥成虾仁（也可以买现成的虾仁）。
• 
  第二步
  2.清洗好的虾仁沥干水加姜末，料酒，一点点盐，鸡蛋清，淀粉拌匀腌制10分钟备用。
• 
  第三步
  3.锅里加适量的清水煮开，放少许盐，倒入准备好的青豆和玉米粒煮熟捞出沥水备用。
• 
  第四步
  4.锅里放少许底油，下姜末炒香。
• 
  第五步
  5.炒香后倒入腌制好的虾仁翻炒直变色，加干辣椒翻炒。
• 
  第六步
  6.倒入煮熟的青豆和玉米粒翻炒均匀， 再加一点点的盐调味翻炒均匀出锅。

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玉米青豆虾仁

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玉米青豆虾仁，玉米最开始不是中国主产地的，是中国闭关锁国解除后，流入我国的一项天赐宝物，玉米的排列完美无瑕，让人不得不感叹大自然的鬼斧神工。你看见过玉米的种植吗……

包含食材

• 青虾
• 青豆
• 玉米粒

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