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自制酱酥鲤鱼
自制酱酥鲤鱼

自制酱酥鲤鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.01 12:45

鲤鱼味道鲜美,其中含有丰富的易于人体吸收的蛋白质,且富含维生素和矿物质,经常食用可以提高人的免疫力,对人的健康有益。酱酥鲤鱼就是将肉质细嫩的鲤鱼用酱料提香,似的这道菜既味美鲜香又营养丰富,十分适合各类人群食用,是一份值得学习的营养食谱。

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主料

辅料

  • 小茴香 :适量
  • 食用油 :适量
  • 桂皮 :适量
  • 香叶 :适量
  • 酱油4勺
  • 白糖 :2勺
  • 葱姜蒜 :适量
  • 2勺
  • 大料 :适量

具体步骤

  • 自制酱酥鲤鱼的做法图解一
    第一步
    1.鲤鱼去鳞,内脏,鱼牙洗净。背部肉厚处划浅浅的花刀
  • 自制酱酥鲤鱼的做法图解二
    第二步
    2.锅烧热倒入油,放入鲤鱼煎制,下面定型后再进行翻动
  • 自制酱酥鲤鱼的做法图解三
    第三步
    3.煎至两面金黄盛出
  • 自制酱酥鲤鱼的做法图解四
    第四步
    4.碗中放入酱油,醋,白糖调匀成碗汁备用
  • 自制酱酥鲤鱼的做法图解五
    第五步
    5.锅中放油,放入大料,桂皮煸香
  • 自制酱酥鲤鱼的做法图解六
    第六步
    6.放入小茴香、香叶煸香,放入葱姜蒜,炒出香味
  • 自制酱酥鲤鱼的做法图解七
    第七步
    7.倒入碗汁,加入清水煮开
  • 自制酱酥鲤鱼的做法图解八
    第八步
    8.放入鱼,大火烧开,改小火进行炖制。
  • 自制酱酥鲤鱼的做法图解九
    第九步
    9.炖至汤汁收浓即可出锅装盘

烹饪技巧

  • 1、鲤鱼下锅煎炸时,不要急着翻动,等下面定型后再翻多,否则鱼皮容易掉。2、千滚豆腐万滚鱼,鱼要炖的久一点,才会入味。

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