养胃的腊八粥

具体步骤

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  第一步
  1.薏米仁一勺
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  第二步
  2.绿豆一勺
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  第三步
  3.黄豆一勺
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  第四步
  4.花生米一勺
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  第五步
  5.红豆一勺
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  第六步
  6.糯米一勺
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  第七步
  7.黑豆一勺
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  第八步
  8.金丝小枣一盘
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  第九步
  9.枸杞子一小把
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  第十步
  10.葡萄干适量
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  第十一步
  11.葡萄干和枸杞子提前洗净
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  第十二步
  12.五常大米
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  第十三步
  13.核桃仁
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  第十四步
  14.南瓜子
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  第十五步
  15.黑芝麻
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  第十六步
  16.将各种豆子，薏米，花生，糯米洗净用凉水泡着，葡萄干，枸杞子，和五常大米洗净备用
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  第十七步
  17.砂锅内加足放凉的温开水
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  第十八步
  18.将泡好的材料加进去
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  第十九步
  19.水开后，改小火
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  第二十步
  20.煮了大概三十分钟后，加入大米
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  第二十一步
  21.搅拌搅拌
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  第二十二步
  22.等到大米们都胖胖的了，加入枣子，葡萄干，核桃仁，南瓜子什么的
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  第二十三步
  23.小火慢慢滴熬，这个时候，幸福的味道出来啦~
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  第二十四步
  24.就这样煮了半个多钟头吧，加入黑芝麻，小煮十分钟
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  第二十五步
  25.加入适量冰糖，搅拌均匀
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  第二十六步
  26.关火，然后盖好砂锅的盖子，闷着~
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  第二十七步
  27.这是焖了好久之后要盛出来的样子哦~
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  第二十八步
  28.是不是很丰富很诱人呢~