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营养健康黄瓜黑芝麻饼
营养健康黄瓜黑芝麻饼

营养健康黄瓜黑芝麻饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.29 01:44

黄瓜黑芝麻饼,是一种美味的点心,主要原料有黄瓜,黑芝麻,面粉等,黑芝麻味道香甜,营养丰富,可以提高人体免疫力,也可以使发质黑亮,皮肤光滑,非常适合女士食用,黄瓜味道清新,搅成汁做甜点味道也不错,这道黄瓜黑芝麻饼,做法简单,食材健康,营养美味。

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主料

  • 黄瓜小半根
  • 黑芝麻粉 :3
  • 面粉 :10
  • 鸡蛋1个

辅料

  • 油 :适量

具体步骤

  • 营养健康黄瓜黑芝麻饼的做法图解一
    第一步
    1.黄瓜小半根去皮切成细丝
  • 营养健康黄瓜黑芝麻饼的做法图解二
    第二步
    2.蒸锅蒸至黄瓜丝变软
  • 营养健康黄瓜黑芝麻饼的做法图解三
    第三步
    3.面粉10克加入10克水和1个蛋黄,搅拌均匀
  • 营养健康黄瓜黑芝麻饼的做法图解四
    第四步
    4.倒入黑芝麻粉3克和黄瓜丝
  • 营养健康黄瓜黑芝麻饼的做法图解五
    第五步
    5.把所有材料搅拌成面糊
  • 营养健康黄瓜黑芝麻饼的做法图解六
    第六步
    6.锅里倒入少量油微热,面糊倒入锅里,用勺背摊开摊薄
  • 营养健康黄瓜黑芝麻饼的做法图解七
    第七步
    7.底面凝固时翻面
  • 营养健康黄瓜黑芝麻饼的做法图解八
    第八步
    8.再翻几次,至表面金黄就可以出锅了,切块给宝宝享用吧!

烹饪技巧

  • 黑芝麻是黑色家族的一员,富含丰富的蛋白质和脂肪,市面上有直接出售黑芝麻粉,妈妈们可以买回来给宝宝混在粥,饼,糕等食物里

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