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补充气血红枣核桃鹰嘴豆糊
补充气血红枣核桃鹰嘴豆糊

补充气血红枣核桃鹰嘴豆糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.30 09:12

红枣核桃鹰嘴豆糊,红枣补气血,核桃补脑,鹰嘴豆富含营养物质,几种食材搭配,碰撞出一道美味营养的汤肴,吃一口软糯香甜,口有余香,早上没时间做饭的话,可以试着做上一道,让人很是有饱腹感,不会在挤地铁的时候晕乎乎了,补充你的能量,这道粥就对了。

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主料

  • 干鹰嘴豆 :100
  • 红枣30
  • 熟核桃仁 :20

辅料

  • 纯净水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好的主要食材
  • 补充气血红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解二
    第二步
    2.红枣冲洗干净去核
  • 第三步
    3.把干鹰嘴豆放入豆浆机里
  • 第四步
    4.接着加入去了核的红枣和核桃仁
  • 第五步
    5.加入适量的纯净水
  • 补充气血红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解六
    第六步
    6.我的水加到豆浆机内壁刻度1300ML的地方
  • 补充气血红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解七
    第七步
    7.盖上主机,选择热饮区的“五谷”程序,按下启动
  • 补充气血红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解八
    第八步
    8.听到提示音,完成。大概化了40分钟不到
  • 补充气血红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解九
    第九步
    9.为了看它的破壁效果,我把打好的糊过筛一下
  • 第十步
    10.筛子里只有少许红枣皮
  • 补充气血红枣核桃鹰嘴豆糊的做法图解十一
    第十一步
    11.红枣核桃鹰嘴豆糊完成

烹饪技巧

  • 1、这款豆浆机的破壁功能真的很强大,不亚于一般的破壁机。豆浆不用滤渣,既满足了口感又保留了营养2、干豆不用浸泡,节省了时间,想什么时候喝都可以操作3、我的成品是糊状的,很浓稠。如果要喝豆浆,减少食材用量,一般配方干豆:红枣+核桃仁:水=8:2:90

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栗子小厨

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红枣核桃鹰嘴豆糊 红枣核桃鹰嘴豆糊
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红枣核桃鹰嘴豆糊是用红枣,核桃等做成的,这些食材很多人都很喜欢食用,并且它们的营养都很高,用他们可以做成不同种美食,红枣吃起来甜甜的,同时它有我们也有很大的好处……

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