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青瓜炒腐竹#多效护理
青瓜炒腐竹#多效护理

青瓜炒腐竹#多效护理

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.30 11:44

青瓜炒腐竹主要用到的食材就是青瓜还有腐竹,青瓜具有清除肠道的作用,使得整个人都变得轻松了起来,腐竹主要是豆制品,所以含有丰富的植物蛋白,还在等什么呢,快来一份美味的青瓜炒腐竹吧,真的是叫人欲罢不能呢,快来尝尝吧,你值得拥有!

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主料

  • 腐竹1条
  • 青瓜 :1根

辅料

  • 油 :适量
  • 木耳5个
  • 盐 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 青瓜炒腐竹#多效护理的做法图解一
    第一步
    1.食材准备
  • 青瓜炒腐竹#多效护理的做法图解二
    第二步
    2.食材准备
  • 青瓜炒腐竹#多效护理的做法图解三
    第三步
    3.锅中放入油先倒入腐竹木耳翻炒两分钟
  • 青瓜炒腐竹#多效护理的做法图解四
    第四步
    4.两分钟后倒入准备好的青瓜
  • 青瓜炒腐竹#多效护理的做法图解五
    第五步
    5.翻炒均匀的食材放入少许水煮三分钟左右
  • 青瓜炒腐竹#多效护理的做法图解六
    第六步
    6.水炒干的时候,放入酱油盐调味即可
  • 青瓜炒腐竹#多效护理的做法图解七
    第七步
    7.很健康的一道菜,因为有腐竹还很有营养

烹饪技巧

  • 腐竹木耳提前泡发

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青瓜炒腐竹 青瓜炒腐竹
9
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青瓜炒腐竹听起来就让人很好奇,会想去尝一尝它的味道。这也是一道非常简单又独特的家常菜。这道菜里的食材非常的简单,只有青瓜和腐竹而已。但是仅仅这样也能让人非常有食……

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