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金枪鱼生活在低纬度地带,肉嫩,细滑。对女性是福音,金枪鱼可以有效的美容,减肥,其药用价值也非常高。金枪鱼配上沙拉口感清爽,可口让人爱不释手,而且水果蔬菜具有丰富的维生素。自制金枪鱼沙拉可以有效的降低胆固醇含量,是高血压人的福利。
1、鸡蛋煮熟切丁,番茄去皮切丁,洋葱、脆皮肠和土豆去皮切丁,玉米粒沸水里煮熟,生菜洗净切小段,金枪鱼罐头打开。千岛酱加一匙醋,一点盐和糖还有水搅拌。最后所有食材放碗里淋上搅拌好的千岛酱。
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